La Menstruación: Un desafío para las niñas en Colombia

En Colombia, muchas niñas enfrentan dificultades significativas durante su menstruación, lo que afecta su asistencia a la escuela. Este problema, que también ocurre en otras partes del mundo, tiene graves implicaciones para la educación y el bienestar de las niñas.

¿Qué es la Menstruación?

La menstruación es un proceso natural del cuerpo femenino. Ocurre cuando el cuerpo de una niña o mujer elimina el revestimiento del útero a través de la vagina. 
Este proceso, que ocurre una vez al mes, es una señal de que el cuerpo está funcionando correctamente. Sin embargo, para muchas niñas, este momento puede ser difícil debido a la falta de información y recursos adecuados.

El problema en Colombia

En Colombia, muchas niñas tienen que faltar a la escuela durante su periodo menstrual. Según estudios, muchos colegios no tienen baños adecuados o productos para la salud menstrual, lo que hace que las niñas se sientan incómodas y prefieran quedarse en casa. Además, la falta de información antes de la primera menstruación hace que muchas niñas no comprendan bien qué está pasando con sus cuerpos.

Retos durante la menstruación
Durante la menstruación, las niñas y mujeres pueden enfrentar varios retos para llevar a cabo sus actividades diarias. 

Estos retos incluyen:
  • Síntomas físicos como dolores en el abdomen (cólicos), dolor de cabeza, y malestar general. 
  • Muchas niñas se sienten inseguras por miedo a mancharse, lo que puede hacer que se sientan incómodas o prefieran no participar en ciertas actividades escolares, como pasar al tablero. 
  • La falta de instalaciones sanitarias adecuadas en las escuelas también contribuye a esta problemática, ya que no siempre hay lugares seguros y limpios donde las niñas puedan cambiarse y manejar su menstruación de manera higiénica. Este es un problema especialmente significativo en las zonas rurales donde los cólicos menstruales son una de las principales causas de ausentismo escolar entre las adolescentes.

Efectos físicos de la menstruación

Cólicos Menstruales:

 Son dolores en el abdomen que pueden ser muy intensos. Se sienten como calambres y pueden durar varios días.

Incomodidad General:

 Puede haber una sensación de malestar en todo el cuerpo.

Cambios de Humor: 

Los cambios hormonales pueden hacer que las personas se sientan más sensibles o irritables.

Cuando una niña se mancha, puede sentirse muy avergonzada y triste. Imaginen cómo se sentirían si algo similar les pasara a ustedes en público. En lugar de burlarse o señalar, lo mejor que pueden hacer es mostrar amabilidad y comprensión. Si ven a una compañera en esta situación, pueden ofrecerle ayuda discretamente, como decirle a un profesor o prestarle una prenda para cubrirse.


Recuerden, todos pasamos por diferentes procesos naturales con nuestros cuerpos, y es importante apoyarnos unos a otros. Ser amables y respetuosos con nuestros compañeros es una forma de mostrar que somos amigos y cuidamos unos de otros. ¡Juntos podemos crear un ambiente escolar lleno de empatía y respeto!


Consejos para los Niños y Niñas

Respetar y entender:

Es importante que todos comprendan que la menstruación es un proceso natural y normal. No es algo de lo que deban avergonzarse.

Hablar abiertamente:

 Animamos a las niñas a hablar sobre la menstruación con sus padres, profesores y amigos. Esto ayuda a eliminar los tabúes y la desinformación.

Apoyar a compañeras:

 Si ves que una amiga necesita ayuda, ofrécele tu apoyo. Esto puede ser simplemente escuchándola o ayudándola a conseguir lo que necesita.

Crear un ambiente seguro:

Los niños también juegan un papel importante. Ser respetuoso y comprensivo con las niñas durante su periodo menstrual ayuda a crear un ambiente seguro y acogedor para todos.
Lo que puedes hacer si eres niño

Si eres un niño, puedes mostrar tu apoyo entendiendo y respetando lo que tus compañeras están pasando. 

Si eres una niña, recuerda que no estás sola. Habla con alguien de confianza si necesitas ayuda o información. Así, podemos crear un ambiente donde todos se sientan cómodos y respetados.




¡Recuerda que la menstruación es una parte normal de la vida y que todos debemos trabajar juntos para apoyar a quienes la experimentan!